bcaa bsn

jak to walisz 170g bcaa przed treningiem????;)(ja mam opakowania po 225g;) takich dawek bcaa to ja nie wale.kofeina spoko tylko z kolei jak za dużo zapodam to mam efekt zmulenia.moze zmieszam to z Endorushem z BSN-a.bede to musiał zapodawać 5 razy wiec nie wiem czy cofeina zadziałą za ktoryms razem.Może ktoś na forum kto startuje na zawodach [...]

[...] tak mi spada . ale ja chce rosnac a nie sie kurczyc :D dodam ze duzo dziennie biegam ok 15 km + 30 km roweru . Zamysl byl taki : ok poludnia silownia + suple na mase i bcaa pozniej aerowby , bieganie . Daj mi dobre suple na przyrost masy . Tluszcz sie sam spali podczas biegania i aerobow . Co sadzisz : DT białko, bcaa, glutamina , [...]

co do bcaa to polecam amino x od bsn, smak cudo <3

Trening BARKI 1.Wyciskanie sztangi stojac sprzed glowy 3serie 2.Wyciskanie sztangi siedzac sprzed głowy 8/8 + wznosy bokiem siedzac 3serie łaczone plus ostatnia dropy przy wznosach bokiem 3.Odwodzenie ramion w tył leżac przodem na ławce dodatniej 3serie 4.Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia + wznosy sztanga przodem 3serie łączone plus ostatnia dropy [...]

Stack kreatynowy typu Clout (MAN), HP (Ultimate), Xtreme Stack (Kaizen) dopalacz przedtreningowy - Trac Xtreme (MHP), Ester stack (Nutrabolics), No-Xplode (BSN) bcaa też możesz wziąć, jak w kapsach to np. Olimpu - mega capsy ew. mix bcaa+gluta - np. Xtend (Scivation) albo Extendavol(PVL) Torrent (Universal) jest bardzo fajnym kopleksowym [...]

No przecież normalne , że nie będę brał tego solo. Teraz miałem zestaw (Gaspari) Myo Fusion , (FA) Vitargo , (BSN) cell Mass i No Explode , (Olimp) Bcaa Xplode. Zestaw jest na wykończeniu i planuję teraz zakupić (Gaspari) Intra Pro , (Muscle Meds) RX Carnivor , (MHP) Up Your Mass , te same węgle i Bcaa co powyżej plus do tego chciałem jakiś [...]

Na początek np FBW - poczytaj w dziale trening dla początkujących, tematy podwieszone. -bez BCAA na czczo. -cla+bcca+thermo stim/cleanburexin II - 1 kaps lub 20 gram BSN NO-xplode - daj 2 kaps lub Xplode, w trakcie treningu pij rozupszczone BCAA -tauryna 3 g MC + glutamina 10g + whey 30 gram - to zaraz po treningu - brzuszki Ci fatu nie spalą ale [...]

Remik a ten BSN to nie bedzie BCAA bo widze w skladzie ma aminki te co dotychczas bralem fitmax bcaa+cytrulina

koniec przygody z revange. w sumie to tylko thermala brałem i bcaa, a oba jak najbardziej dość dobre. zostane jednak przy BSN,VPX itd...

BCAA warto dodac przy redukcji, a tego chyba nie zamierzasz robic? Jezeli mowisz ze masz ograniczony budzet,odpusc sobie BCAA a wzamian zakup jakas odzywke w zaleznosci od predyspozycji do odkladania tkanki tluszczowe. Jezeli latwo lapiesz fat,popatrz na odzywki 50/50 np top mass lub whey best mass. Natomiast jezeli nie masz takich predyspozycji i [...]

Trening AEROBY 30min biegania rano na czczo miał być jeszcze basen dziś ale jak rano jechałem do pracy miałem mały wypadek i poprostu dzień zmieżdzył mnie psychicznie ze na nic nie miałem siły Suplementacja C6 Hi Tec TCM Activlab Beta Alanina IHS Epozine 02 BSN Bcaa FA Omega 3 Olimp Dieta [...]

Trening AEROBY 30 min na czczo bieganie 40 min wieczorem pływanie Suplementacja Whey Protein 95 Activlab C6 Hi Tec Epozine O2 BSN TCM Activlab Beta Alanina IHS Bcaa FA Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/778f0d4e01744146b8b646f27a331fde.JPG

Trening Nogi nadal zmasakrowane :-D KLATA 1.Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4serie 2.Wyciskanie sztangi na ławie skos ujemny 4serie 3.Pompki na poreczach 3serie ostatnia dropy 4.Rozpietki na bramie linki góra + linki dół unoszenie do góry 3serie łączone BICEPS 1.Uginanie przedramion z hantlami na przemian stojąc 3serie 2.Siódemkowanie sztanga [...]

kacper tylko mleko bez laktozy jest 3 razy droższe niz normalne ;-) Trening PLECY 1.Podciąganie na drązku szeroki chwyt 2serie, chwyt młotkowy 3serie 2.Wiosłowanie hantla jednorącz 3serie + wiosłowanie dwoma rekoma hantlami lezac na ławce skos dodatni 2serie (na dobicie mniejszym cieżarem) 3.Ściaganie górnego wyciagu wąsko do klaty 3serie [...]

Wpiska z wczoraj i jednoczesnie ostatnia ponieważ konkurs sie zakończył. Kto ma ochote dalej obserwowac moje poczynania zapraszam do mojego dziennika http://www.sfd.pl/Dziennik_a_la_rutkow_czyli_jeszcze_wieksza_motywacja_%21-t1017839.html Trening Trening był na wysokim poziomie czułem mega siłe i wytrzymałość , pewnie to po zastosowanych suplach [...]

jak Koniu radzi ci tak radzi to ok. Kup 1100, jesteś lekka nie musisz brac duzych dawek, i bierz przed i po treningu na ściance w zupelnosci ci starczy, choć, ja bym sie w BCAA w ogóle nie bawiła, zapewne, przy tak dokładnej diecie Ja cie rozumiem, jak czlowiek zaczyna cos intensywnie pragnac to zamienia się to w obsesje, trzeba uważać by nie [...]

Ale dlaczego musi być naturalne? Allnutrition ma fajne BCAA smakowe. BSN też ma smakowe, pyszne BCAA ( obecnie mam i jest najlepsze w smaku jakie jadłem ). Izolat różni się od hydrolizatu długością łańcucha peptydowego. Hydrolizat jest "krótszy" od izolatu ( ma krótszy łańcuch ) przez co szybciej się wchłania. To teoria. A w praktyce nie ma to [...]

Wybiorę zwykłe mono, bcaa+beta alanina i białko. Pytanie jakie? trec whey 100 , zestaw białko FITNESS AUTHORITY Whey Protein, Gaspari? Nie chce chemicznego syfu. Piłem Muscletecha kiedy było jeszcze tanie , BSN Syntha-6 - najlepsze jakie piłem. Zawsze szukam fajnych promocji, trzeba mieć alternatywę. Myślicie,że ten split rzeźbiący na maj będzie [...]

Trening KLATA 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej 4serie 2.Wyciskanie sztangi skos dodatni 4serie 3.Pompki na poreczach 3serie 4.Buttefly 4serie BICEPS 1.Modlitewnik 3serie 2.Młotkowe hantlami 3serie ostatnia dropy 3.Uginanie przedramion ze sztanga łamaną 3serie BRZUCH 3serie AEROBY 40 min bieznia Suplementacja Whey Protein 80 Activlab C6 Hi Tec Bcaa [...]

Trening PLECY 1.Podciaganie na drązku , szeroki chwyt 2serie , chwyt młotkowy 3serie 2.Wiosłowanie hantla 3serie 3.Ściaganie górnego wyciagu chwyt młotkowy 4serie 4.Wiosłowanie na maszynie wąski chwyt 3serie ostatnia dropy 5.Wiosłowanie sztanga na maszynie smitha 3serie maxy TRICEPS 1.Linki górnego wyciagu 3serie 2.Francuskie sztangą leżac 3serie [...]